క్వాంటిఫైడ్ సెల్ఫ్ అంటే ఏమిటి
క్వాంటిఫైడ్ సెల్ఫ్ అనేది ఒకరి జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగత డేటాను ఉపయోగించడం. ఇది సాధారణంగా ఆరోగ్య సంరక్షణను సూచిస్తుంది, కానీ ఆ మెట్రిక్‌కు మించి విస్తరించవచ్చు.
BREAKING DOWN Quantified Self
క్వాంటిఫైడ్ సెల్ఫ్ అనేది 2007 లో రచయిత గ్యారీ వోల్ఫ్ చేత ప్రాచుర్యం పొందింది. నమూనాలను కనుగొనడానికి లేదా కారణాన్ని నిర్ణయించడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితం యొక్క వివరాలను ట్రాక్ చేసే పద్ధతి అప్పటి నుండి బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అయితే వోల్ఫ్ మొదట డేటా యొక్క ఖండన మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి అని వర్ణించినప్పుడు ఈ పదం ప్రాచుర్యం పొందింది. కేలరీల నుండి ఒక రోజులో తీసుకున్న దశల వరకు ప్రతిదీ ట్రాక్ చేయగల ఆన్‌లైన్ అనువర్తనాల పెరుగుదల మరియు ప్రాప్యతతో, ప్రజలు ఇప్పుడు గతంలో కంటే వారి వేలికొనలకు మరింత సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్నారు. రన్నర్ యొక్క పల్స్ రేట్ లేదా రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్ (REM) నిద్రలోకి ఎవరైనా ఎంత తరచుగా జారిపోతారో వంటి అనేక వ్యక్తిగత వివరాలను ట్రాక్ చేయగల స్మార్ట్ గడియారాలు వంటి ధరించగలిగే సాంకేతిక పరిజ్ఞానం కూడా పెరిగింది.
ఈ పెరుగుతున్న ఉద్యమం యొక్క ఫలితం ఏమిటంటే, ప్రజలు తమ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం గురించి గతంలో కంటే ఎక్కువ అవగాహన కలిగి ఉన్నారు. సేకరించిన డేటాకు మధ్య కనెక్షన్ల పెరుగుదల మరియు దాని ఫలితంగా శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ మీరు ఎన్ని అడుగులు వేస్తారో ట్రాక్ చేయగల అనువర్తనాలను కలిగి ఉన్న స్మార్ట్ ఫోన్లు మీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు వ్యయాన్ని కూడా లెక్కించవచ్చు. ఇది సగటు వ్యక్తికి వారి బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని పర్యవేక్షించే సులభమైన పద్ధతిని మరియు కావలసిన ఫలితాల ఆధారంగా వారి రోజువారీ లక్ష్యాలను వ్యక్తిగతంగా రూపొందించే సామర్థ్యాన్ని అనుమతిస్తుంది.
వ్యక్తిగత డేటా సేకరణ కొత్తది కానప్పటికీ, నోట్ ప్యాడ్ మరియు పెన్సిల్ ఉన్న ఎవరైనా వారి రోజువారీ కేలరీల వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు, ఒక వ్యక్తి వారి లాండ్రీని నడపడం ద్వారా ఎన్ని కేలరీలు కాలిపోతుందో నిజ సమయ గణనతో జత చేసే సామర్థ్యం. ఇచ్చిన రోజున వారి లాండ్రీ గదిలో మరియు వెలుపల దాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం చేస్తుంది.
మరియు ధరించగలిగే టెక్నాలజీల కోసం, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల మాదిరిగా, కొన్నిసార్లు సమాచారం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. కొన్ని వైద్యుల కార్యాలయాలు మరియు ఆస్పత్రులు ఇప్పుడు ఈ పరికరాల ద్వారా అందించబడిన సమాచారాన్ని సమీక్షిస్తున్నాయి, పల్స్ రేట్లలో ఎక్కువ కాలం పాటు మార్పులను గుర్తించడానికి మరియు వాటికి మరియు ఒక పెద్ద సమస్యకు సూచించే అధిక కార్యాచరణకు మధ్య పరస్పర సంబంధం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి.
ధరించగలిగే టెక్నాలజీ అంటే ఏమిటి
ధరించగలిగే టెక్నాలజీ, లేదా ధరించగలిగే టెక్ అనేది సాధారణంగా పిలువబడేది, ఇది మీ శరీరానికి కట్టుబడి ఉండే ఏదైనా సాంకేతికత. మరింత ప్రత్యేకంగా ఇది యాక్టివ్‌లను పర్యవేక్షించడానికి లేదా సౌలభ్యం కోసం జతచేయబడిన సమాచార పద్యాల పరికరాలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు కంపైల్ చేయడానికి ఉపయోగించే పరికరాలను సూచిస్తుంది. మీ పల్స్ రేటును పర్యవేక్షించే ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ ధరించగలిగే సాంకేతికతగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే బెల్ట్‌పై హోల్‌స్టర్ కేసులో సరిపోయే ఫోన్ అలా చేయదు.
